جب عليكي حماية بشرتك من أشعة الشمس، قالت إحدى عارضات الأزياء: "سر جمالي هو ترطيب بشرتي دائمًا بشكل صحيح وتجنب تعريضها لأشعة الشمس". وأضافت: "أضع دائمًا واقيًا من أشعة الشمس وأرتدي قبعة، أو أحضر مظلة معي، لكنني أعتقد أنها أفضل طريقة للحفاظ على بشرتي أكثر صحة وشبابًا
تتمتع كل ثقافة بأسرارها الخاصة فيما يتعلق بالصحة والجمال، ففي كوريا تتبع النساء روتينا معينا للعناية بالبشرة يتكون من عشر خطوات، وفي مصر كان ماء الورد سر جمال كليوباترا.
أفضل أسرار الجمال الطبيعية من جميع أنحاء العالم، التي تعد سهلة التطبيق وغير مكلفة، بحسب تقرير نشرته مجلة "فوشيا" الإسبانية، يمكنك اختيار ما يناسبك منها:
سنغافورة.. قناع الأفوكادو لترطيب البشرة
يشكل الأفوكادو عنصرا أساسيا من العديد من الأنظمة الغذائية، لكن من المؤكد أننا لم نفكر في جعله قناعا للوجه. يستحسن أن نجرب ذلك سيرا على خطى نساء سنغافورة
بنما.. شرب الكاكاو (وليس الشوكولاتة)
عندما نفكر في الكاكاو تتبادر لأذهاننا الشكولاتة الساخنة، لكن الأمر لا يتعلق بهذا النوع من الكاكاو في هذه الحالة. في جزر سان بلاس في بنما، تشرب قبيلة كونا خمسة أكواب أو أكثر من الكاكاو النقي والطبيعي يوميا. ويعتقد العلماء أن ذلك قد يكون سر طول عمر سكانها. ويُعتقد أن الكاكاو يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري بنسبة 10%.
يحتوي الكاكاو على الفلافونويدات أو مضادات الأكسدة القوية التي تجعل الكاكاو مشروبا مفيدًا لصحة القلب والأوعية الدموية. بإمكانِك تجربة ذلك بنفسك عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو النقي وملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من الحليب الدافئ.
تركيا.. ماء البابونج لتفتيح لون الشعر
على الرغم من أن الكثيرين يعتقدون أن أفضل شيء لتفتيح الشعر هو الشمس، فإن الحقيقة تؤكد أن ماء البابونج من أفضل الخلطات الطبيعية التي تقوم بهذه المهمة. كل ما عليك فعله هو غلي البابونج في كوبين من الماء لبضع دقائق. بعد ذلك، يُترك الخليط حتى يبرد ثم تُزيلين النبتة من الكوب وتصبين الماء على الشعر. ينبغي أن نترك الشعر يجف تلقائيا بعد سكب الماء عليه دون شطفه.
الصين.. تنظيف الوجه بماء الأرز
تستخدم الصينيات ماء الأرز لتنظيف الوجه دون اللجوء لاستخدام أنواع كثيرة من غسول الوجه وشطفه بالماء. وماء الأرز مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد في تنظيف ومنع شيخوخة الجلد. ومع ذلك، نحتاج إلى استخدام الأرز الصيني الأصيل لضمان نجاح التجربة.
ونستطيع الحصول على هذا الغسول الطبيعي عن طريق نقع الأرز في الماء النقي لمدة 20 دقيقة. نمرر ماء الأرز على الوجه لمدة عشر دقائق، ثم نمسح الوجه بمنشفة مبللة. قومي بذلك مرة واحدة في الأسبوع وسوف تلاحظين اختلافا كبيرًا في بشرتك.
روسيا.. صفار بيض وعسل وخيار من الرأس للقدمين
النساء الروسيات يعرفن ببشرتهن المثالية على الصعيد العالمي. إذ تستخدم الروسيات الكثير من الوصفات الطبيعية وخاصة قناع العسل والخيار وصفار البيض الذي يتم وضعه من الرأس إلى أخمص القدمين. وهو مفيد للبشرة والجسم.
